전문가의 팁으로 눈 관리
언젠가 불행히도 시력을 잃은 사람을 만날지도 모른다.
사실 눈을 상하게 하는 방법은 여러 가지가 있다.
시력이 없으면 많은 것들이 매우 힘들 수 있다는 것을 알게 될 것이고, 그렇기 때문에 눈을 잘 돌보는 것이 매우 중요한 것이다.
눈을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.
모든 자외선을 차단하는 선글라스에 투자하라.
태양은 눈을 둘러싸고 있는 섬세한 피부를 포함하여 눈에 매우 해로울 수 있다.
네 눈에 관한 한 모험을 하지 마라.
가족사에 눈병이 있으십니까? 유전으로 인해 이러한 조건들이 지켜질 수 있을 때, 그것은 안과의사에게 도움을 준다.
진단이 빠를수록 치료가 빨리 시작될 수 있고, 그렇게 되면 상당한 차이가 날 것이다.
선글라스의 종류는 대부분 같지 않기 때문에 유의할 필요가 있다.
당신의 쌍은 100% UVA와 UVB 광선 차단 특성이 필요하다.
심지어 유행하는 선글라스도 햇빛을 차단하는 방법에 대한 효과 때문에 선택해야 한다.
어떤 음식들은 눈병을 예방할 수 있다.
연구는 오메가-3, 아연, 그리고 비타민 C와 R이 들어간 음식을 먹는 것이 많은 눈 상태를 예방할 수 있다는 것을 보여준다.
참치, 토마토, 연어에는 필요한 영양소가 들어 있다.
만약 당신이 흡연자라면, 이제 그만둬야 할 시간이다.
흡연은 분명히 폐를 손상시키지만, 눈에도 손상을 입힌다.
장기간 담배를 피우는 사람들은 눈병에 걸리기 쉽다.
지금 그만두면 신경손상이나 백내장에 걸릴 위험을 줄인다.
당신은 눈 질환에 대한 가족력을 알아야 한다.
눈과 관련된 몇몇 조건들은 유전적이고 이 정보를 갖는 것이 중요하다.
가족 중 어른들과 이야기를 나누면 나이가 들면서 직면할 수 있는 눈 문제에 대한 통찰력을 얻을 수 있다.
정기 검진을 받으려면 안과 의사를 만나야 한다.
눈병을 앓고 있으면 검진이 필요하지만 증상이 없거나 가벼운 증상이 나타나는 경우도 있다.
정기적인 안과 검진이 이에 가장 좋다.
이러한 눈 조건들 중 일부는 충분히 일찍 치료를 받으면 교정될 수 있다.
눈을 많이 깜빡이면 눈에 문제가 생길 수 있다.
눈이 건조하지 않으면, 눈 깜빡임이 스트레스로 인해 일어날 수 있다.
이완 요법은 당신에게 유익할 수 있다.
만약 당신이 그것이 단지 틱이 아니라고 확신한다면, 당신은 안과 전문의에게 진찰을 받을 필요가 있다.
집에서 어떤 유형의 난방 및 에어컨을 사용하는지 주의하십시오.
이러한 온도 조절 시스템은 안구건조의 주요 원천이다.
히터가 당신을 괴롭힌다면, 공기가 촉촉하게 유지되도록 가습기를 계속 켜두도록 하라.
습한 공기는 건조하고 짜증이 나는 눈이 애당초 일어나는 것을 막는다.
이 정보를 사용하여 눈을 적절하게 관리하십시오.
이 조언들은 당신의 눈 건강에 중요하다.
더 이상 일상 업무를 완수할 수 없을 때까지 눈이 나빠지게 할 수는 없다.
유지관리가 관건이다.